【淑梁的案例】淑梁：很多人給我很多意見，可是那都不是我要的。我現在感覺我很害怕走出下一步，害怕冒險。現在的生活很無意義，努力觀照卻容易逃離，很忙碌，就逃離了感覺。
石：害怕冒險會讓你失去什麼？
淑梁：失去現在擁有的。
石：你心裡有一個相信，別人才能影響你。
淑梁：相信會發生事件。
石：在最深的內在如何看自己？以至於讓別人可以影響你。
淑梁：我一直不覺得自己是很幸運的人，幸福過頭會有罪惡感。自艾自憐好像是長期以來我的特質。
石：愛來的同時恐懼就上來了。就像玉華的過程，因為小時候做了一個決定：我不要你們了！所以她先推開別人的。有一個更小的你在創造自艾自憐的自己，即使你現在狀況很好，可是有人反映出你的這些聲音的時候，你就被影響了。我們每個人都要學習如何處理自己的信念系統，處理自己的感覺情緒，才能轉化自己的模式。為什麼幸福過頭了會有罪惡感？這裡面有一個什麼陰謀？
淑梁：報復，不必為自己負責任。讓自己過的不好，報復別人。
石：可以堅持用我的痛苦攻擊別人，當然當幸福來的時候，我不可以接受，因為我堅持要用痛苦攻擊別人。譬如心欣外表甜美，下意識的陰謀很大。
淑梁：我選擇一個經常不在家的老公，也是我創造這個理由，每當我控訴他不在家，使我在婚姻中有痛苦的時候，也是這個陰謀。
石：對他而言，他需要被你需要，重視他。你故意將問題丟給他，他就接了，這樣他覺得有價值。
淑梁：他幫別人承受痛苦才有價值。
石：是的。當幸福來的時候，你所創造的黑暗回來找你了。如何處理黑暗能量？
淑梁：接受，釋放。我覺得他們都在受苦，我怎麼可以幸福快樂？
石：「我證明我終於贏了，成功了，讓每個人都受苦了，證明我是對的，我比較厲害了，那我怎麼可以幸福？」
淑梁：我有罪惡感，加注了負面能量，我自己也無法解脫。
石：證明的人是痛苦的人，證明到了可是痛苦更巨大，因為證明的人起因於痛苦，痛苦和罪惡感並沒有消失，反而更大。
心欣：那麼痛苦，為什麼還是證明的到？
石：這世間沒有笨的人，他們讓你證明到了，讓你去救而已。
為什麼不能幸福？
淑梁：覺得自己從來沒有擁有過。
石：去感覺那個「從來沒有過」的那顆心。那裡面有一個心酸，一顆悲傷的心。「我從來沒有過，我是這麼渺小，從來不會被聽到，被注意到。」感覺下去…幫助內在小女孩釋放…
當你能釋放自己內在小女孩，你就釋放了自己，消融了自己的地獄，也就消融了別人的地獄。感覺她的辛酸，悲傷。永遠不會被滿足，不會被看到…這樣的渺小，渺小到難以存在，不足以被看到，繼續釋放那份哀傷和孤獨。
你現在的位置在哪裡？
淑梁：為什麼被遺棄的是我？
石：不，是你們全家人都覺得是被遺棄。
淑梁：為什麼是我？為什麼是我？為什麼…
石：「我好痛…」，繼續說。
淑梁：為什麼受苦的是我？我不甘願…
石：繼續把不甘願的能量說出來。為什麼會是你？這裡面有你的需要和證明，你要證明你是什麼樣的人？
淑梁：我不要是一個沒有用的人。
石：你做了什麼來證明？以至於你被你的證明困住了。如果承認自己沒有用，一無是處，情況會有多糟？
淑梁：我會被唾棄，沒有人喜歡我，沒有人看見我。
石：就讓他們嫌棄吧！這是真理嗎？還是過去的痛苦在說話？
淑梁：過去的痛苦。
石：活在現在，看到當下的真相，真相是什麼，真理是什麼？放下那個我是沒有用，放下那個為別人做的人，活在現在的真理裡面，你看到什麼？那個自我攻擊和攻擊別人的證明，真相是什麼？
淑梁：我可以去做我自己真正想做的事。
石：是的。
淑梁：我可以不被別人影響，只要依照我內在意願去做就好了。別人在他們的痛苦裡面，說出來的話只有攻擊，他們只是在自己的痛苦不安之中。
石：他們只是在呈現過往的你，那個活在恐懼沒安全感當中的你。那些受苦的人，也就是受苦的人，他們要什麼？要你的犧牲嗎？還是只是你的一份了解？
淑梁：一份了解而已。他們想要被關心被愛，他們在痛苦當中，也沒有辦法給我愛。
石：這就是為什麼淑鈺不來上課，因為她非常害怕讓別人知道她的內在真相，其實我今天已經承諾全然陪伴她，不管多困難。所以放下過去，你如何營造未來？把那份希望送給自己和週遭的人？怎麼做？
淑梁：我只要聽自己內在的聲音，我要什麼，就是去做。我想講什麼話，就講什麼，想分享就分享。
石：如果他們聽不見，你怎麼辦？
淑梁：花更多時間陪伴，我知道他們很痛苦。
石：如果他們攻擊你，該怎麼辦？怎麼做？
淑梁：承諾願意更愛他們，即使很痛苦，願意試試看。
石：可是首先你要先接受自己的痛苦，你才能轉化痛苦。
淑梁：為什麼我那麼痛苦？
石：不是只有你痛苦，所有的人都在痛苦之中，只是你聽不到，因為你被自己的痛苦掩埋了。你對人還有什麼需要，以至於你無法往前走？
淑梁：我希望這個世界是有愛的，可是感覺都是痛苦。
石：是你的痛苦渴望世界有愛。這個渴望是由痛苦中誕生出來的，你痛苦的心在渴望有愛，可是不會有人給你愛。
淑梁：好絕望。
石：進入絕望的感覺。他們不是不給你，是他們也不知道愛在哪裡。去感覺絕望，那是愛自己的開始。他們在痛苦當中沒有愛，這就是真相。他們都在要愛，在哀嚎，用盡所有的方法，無奇不有的方法就是要愛，包括殺人放火也是在要愛的方式，這就是真相。
淑梁：就是痛苦。我不相信…
石：叫出來，這就是真相。我讓你更絕望，這世界上沒有人會愛你，包括我在內。我只知道，我必須無條件愛自己，我才能無條件愛別人。接受真相，才能清醒。希望世界有愛的人是一顆痛苦沒有愛的心靈，它所幻化出來最大的幻象。
淑梁：為什麼會這樣？
石：因為你活在痛苦當中的心靈，不願意再愛了。那個不願意再愛的心投射出去，想要創造有愛的世界。
淑梁：我討厭這個結果。
石：這是真相，很難接受，真相就是真相。真相是你的內在在受苦，你的內在拒絕愛，拒絕一切，那個心靈幻化一個幻象，想要有愛。禪宗說的：「大死一番」，真相是你什麼都要不到。
放下你最大的幻象，承認自己沒有愛，承認自己無法給出，承認那是個幻象，希望世界有愛是個幻象。禪宗說：「開悟，如喪考妣。」開悟是看見所有真相，無法活在自己的幻象當中。你剛才就是悟道。真相是「我沒有愛」，這個世界是我們投射出去的。
「我沒有愛」，因為我們還沒有看見自己存在的價值，我們沒有愛，以為這個世界沒有愛。開悟就是看見真相，感覺如喪考妣。這個要證明世界有愛的人，就是沒有辦法讓自己過好日子。因為如此一來，你沒有辦法承認沒有愛，你要和別人過的不好，以表示你是有愛的是可以幫助他們的，你就不必去感覺那巨大的痛苦。所以承認吧！
承認自己沒有愛，給不出的，承認就是接受自己的開始，也就是愛自己的開始。
你就會放下對別人的需要，對別人的期望，這樣你就能還給自己一份自由，還給別人一份自由。愛就在那邊，根本不需要強求，不需要你的人格去創造一個愛的世界。
學習接受自己！真相就是如此殘酷：「我沒有愛。」為了要證明你有愛，大家會一起受苦。承認真相你就解脫了，不必再偽裝了，那就是自己，接受了，就是愛。當你不再批判自己，你就不再批判世界。
所以出路在哪裡？出路是這齣戲嗎？假裝你很愛我們，我們也愛你嗎？承認真相才有真正的慈悲。
看到自己所有方法皆幻象，感覺絕望。你演這齣戲演太久了，承認吧！這個世界沒有愛，原來是因為你不愛任何人。出路在哪裡？
淑梁：無路可走…不知道要怎麼辦…
石：全然和你的絕望，悲傷在一起。
要找路的人就是不承認真相的人，她還想逃。想像出來的世界只是在補償內在的匱乏和不足。讓身體發出聲音來。接受所有身體的疼痛，讓卡住的身體發出聲音。不要讓死寂帶走了…接受所有的痛…所以，出路在哪裡？
淑梁：我在自己的地獄中。
石：誰在創造地獄？
淑梁：是我自己，沒有別人。
石：去釋放這個罪惡感。
淑梁：是我自己…是我自己…
石：如何接受自己的地獄？如何轉化你的地獄？這是你給世人的最大禮物。如果你落入自我批判，就會批判別人，你就會助長地獄。如何愛那個活在地獄的你？如何愛她，接受她？
淑梁：我不知道。
石：就在這裡，什麼都不做了。和你的絕望在一起。所有的做都是一場空，是絕望。把更深覺知的你召喚出來。
對老天說：「我承認我沒有辦法了，我無路可走了，請祢來帶領我。」
「我願意放下我人格的掙扎和抗爭，我願意放下，哪裡都不去了。」
「我承認我絕望，我無能為力。」
這是人格最大的死亡，這是淑鈺不來的原因，人格還不想死，不願意讓老天來做。
不斷的呼喚：「我願意放下所有人格的掙扎，臣服老天的帶領。」
淑梁，出路在哪裡？如何放手讓生命來照顧你？
淑梁：我只要照顧好自己，一切都會圓滿，沒有困難。照顧好自己的感覺，老公已經給我愛了，只是我不相信。
石：真相是你也捨不得他們痛苦，你以為把他們喚醒他們就可以給你愛，這樣你才能活下來。可是你是被召喚去給出愛，讓老天來照顧你。
有一天我也來到你這個位置，我很痛苦，後來我明白了，我只能給出愛。不是我的父母和伴侶不給我愛，他們根本沒有愛，他們內在有地獄，他們一樣在求救。
淑梁：我不知道為什麼就是不相信。
石：因為我們很敏感，把他們的痛苦都接進來了，分不清什麼是自己的或別人的，所以唯一要做的事情是進入自己的感覺，接受自己的感覺。你和我有因緣，我們都是被召喚來給出愛的，只能向老天要，老天會照顧好一切。
請大家進入身體，進入感覺，讓屬於靈魂的覺知，那份大慈大悲來照顧你，把老天的能量吸到你的身體去釋放所有感覺。我們每個人都有個偉大的靈魂才來到地球，我們出生的目的是要把愛和真理送給地球上的人。讓你的內在記起來你曾經那麼有愛，出生在地球，讓更有覺性的你清醒過來。
石：害怕冒險會讓你失去什麼？
淑梁：失去現在擁有的。
石：你心裡有一個相信，別人才能影響你。
淑梁：相信會發生事件。
石：在最深的內在如何看自己？以至於讓別人可以影響你。
淑梁：我一直不覺得自己是很幸運的人，幸福過頭會有罪惡感。自艾自憐好像是長期以來我的特質。
石：愛來的同時恐懼就上來了。就像玉華的過程，因為小時候做了一個決定：我不要你們了！所以她先推開別人的。有一個更小的你在創造自艾自憐的自己，即使你現在狀況很好，可是有人反映出你的這些聲音的時候，你就被影響了。我們每個人都要學習如何處理自己的信念系統，處理自己的感覺情緒，才能轉化自己的模式。為什麼幸福過頭了會有罪惡感？這裡面有一個什麼陰謀？
淑梁：報復，不必為自己負責任。讓自己過的不好，報復別人。
石：可以堅持用我的痛苦攻擊別人，當然當幸福來的時候，我不可以接受，因為我堅持要用痛苦攻擊別人。譬如心欣外表甜美，下意識的陰謀很大。
淑梁：我選擇一個經常不在家的老公，也是我創造這個理由，每當我控訴他不在家，使我在婚姻中有痛苦的時候，也是這個陰謀。
石：對他而言，他需要被你需要，重視他。你故意將問題丟給他，他就接了，這樣他覺得有價值。
淑梁：他幫別人承受痛苦才有價值。
石：是的。當幸福來的時候，你所創造的黑暗回來找你了。如何處理黑暗能量？
淑梁：接受，釋放。我覺得他們都在受苦，我怎麼可以幸福快樂？
石：「我證明我終於贏了，成功了，讓每個人都受苦了，證明我是對的，我比較厲害了，那我怎麼可以幸福？」
淑梁：我有罪惡感，加注了負面能量，我自己也無法解脫。
石：證明的人是痛苦的人，證明到了可是痛苦更巨大，因為證明的人起因於痛苦，痛苦和罪惡感並沒有消失，反而更大。
心欣：那麼痛苦，為什麼還是證明的到？
石：這世間沒有笨的人，他們讓你證明到了，讓你去救而已。
為什麼不能幸福？
淑梁：覺得自己從來沒有擁有過。
石：去感覺那個「從來沒有過」的那顆心。那裡面有一個心酸，一顆悲傷的心。「我從來沒有過，我是這麼渺小，從來不會被聽到，被注意到。」感覺下去…幫助內在小女孩釋放…
當你能釋放自己內在小女孩，你就釋放了自己，消融了自己的地獄，也就消融了別人的地獄。感覺她的辛酸，悲傷。永遠不會被滿足，不會被看到…這樣的渺小，渺小到難以存在，不足以被看到，繼續釋放那份哀傷和孤獨。
你現在的位置在哪裡？
淑梁：為什麼被遺棄的是我？
石：不，是你們全家人都覺得是被遺棄。
淑梁：為什麼是我？為什麼是我？為什麼…
石：「我好痛…」，繼續說。
淑梁：為什麼受苦的是我？我不甘願…
石：繼續把不甘願的能量說出來。為什麼會是你？這裡面有你的需要和證明，你要證明你是什麼樣的人？
淑梁：我不要是一個沒有用的人。
石：你做了什麼來證明？以至於你被你的證明困住了。如果承認自己沒有用，一無是處，情況會有多糟？
淑梁：我會被唾棄，沒有人喜歡我，沒有人看見我。
石：就讓他們嫌棄吧！這是真理嗎？還是過去的痛苦在說話？
淑梁：過去的痛苦。
石：活在現在，看到當下的真相，真相是什麼，真理是什麼？放下那個我是沒有用，放下那個為別人做的人，活在現在的真理裡面，你看到什麼？那個自我攻擊和攻擊別人的證明，真相是什麼？
淑梁：我可以去做我自己真正想做的事。
石：是的。
淑梁：我可以不被別人影響，只要依照我內在意願去做就好了。別人在他們的痛苦裡面，說出來的話只有攻擊，他們只是在自己的痛苦不安之中。
石：他們只是在呈現過往的你，那個活在恐懼沒安全感當中的你。那些受苦的人，也就是受苦的人，他們要什麼？要你的犧牲嗎？還是只是你的一份了解？
淑梁：一份了解而已。他們想要被關心被愛，他們在痛苦當中，也沒有辦法給我愛。
石：這就是為什麼淑鈺不來上課，因為她非常害怕讓別人知道她的內在真相，其實我今天已經承諾全然陪伴她，不管多困難。所以放下過去，你如何營造未來？把那份希望送給自己和週遭的人？怎麼做？
淑梁：我只要聽自己內在的聲音，我要什麼，就是去做。我想講什麼話，就講什麼，想分享就分享。
石：如果他們聽不見，你怎麼辦？
淑梁：花更多時間陪伴，我知道他們很痛苦。
石：如果他們攻擊你，該怎麼辦？怎麼做？
淑梁：承諾願意更愛他們，即使很痛苦，願意試試看。
石：可是首先你要先接受自己的痛苦，你才能轉化痛苦。
淑梁：為什麼我那麼痛苦？
石：不是只有你痛苦，所有的人都在痛苦之中，只是你聽不到，因為你被自己的痛苦掩埋了。你對人還有什麼需要，以至於你無法往前走？
淑梁：我希望這個世界是有愛的，可是感覺都是痛苦。
石：是你的痛苦渴望世界有愛。這個渴望是由痛苦中誕生出來的，你痛苦的心在渴望有愛，可是不會有人給你愛。
淑梁：好絕望。
石：進入絕望的感覺。他們不是不給你，是他們也不知道愛在哪裡。去感覺絕望，那是愛自己的開始。他們在痛苦當中沒有愛，這就是真相。他們都在要愛，在哀嚎，用盡所有的方法，無奇不有的方法就是要愛，包括殺人放火也是在要愛的方式，這就是真相。
淑梁：就是痛苦。我不相信…
石：叫出來，這就是真相。我讓你更絕望，這世界上沒有人會愛你，包括我在內。我只知道，我必須無條件愛自己，我才能無條件愛別人。接受真相，才能清醒。希望世界有愛的人是一顆痛苦沒有愛的心靈，它所幻化出來最大的幻象。
淑梁：為什麼會這樣？
石：因為你活在痛苦當中的心靈，不願意再愛了。那個不願意再愛的心投射出去，想要創造有愛的世界。
淑梁：我討厭這個結果。
石：這是真相，很難接受，真相就是真相。真相是你的內在在受苦，你的內在拒絕愛，拒絕一切，那個心靈幻化一個幻象，想要有愛。禪宗說的：「大死一番」，真相是你什麼都要不到。
放下你最大的幻象，承認自己沒有愛，承認自己無法給出，承認那是個幻象，希望世界有愛是個幻象。禪宗說：「開悟，如喪考妣。」開悟是看見所有真相，無法活在自己的幻象當中。你剛才就是悟道。真相是「我沒有愛」，這個世界是我們投射出去的。
「我沒有愛」，因為我們還沒有看見自己存在的價值，我們沒有愛，以為這個世界沒有愛。開悟就是看見真相，感覺如喪考妣。這個要證明世界有愛的人，就是沒有辦法讓自己過好日子。因為如此一來，你沒有辦法承認沒有愛，你要和別人過的不好，以表示你是有愛的是可以幫助他們的，你就不必去感覺那巨大的痛苦。所以承認吧！
承認自己沒有愛，給不出的，承認就是接受自己的開始，也就是愛自己的開始。
你就會放下對別人的需要，對別人的期望，這樣你就能還給自己一份自由，還給別人一份自由。愛就在那邊，根本不需要強求，不需要你的人格去創造一個愛的世界。
學習接受自己！真相就是如此殘酷：「我沒有愛。」為了要證明你有愛，大家會一起受苦。承認真相你就解脫了，不必再偽裝了，那就是自己，接受了，就是愛。當你不再批判自己，你就不再批判世界。
所以出路在哪裡？出路是這齣戲嗎？假裝你很愛我們，我們也愛你嗎？承認真相才有真正的慈悲。
看到自己所有方法皆幻象，感覺絕望。你演這齣戲演太久了，承認吧！這個世界沒有愛，原來是因為你不愛任何人。出路在哪裡？
淑梁：無路可走…不知道要怎麼辦…
石：全然和你的絕望，悲傷在一起。
要找路的人就是不承認真相的人，她還想逃。想像出來的世界只是在補償內在的匱乏和不足。讓身體發出聲音來。接受所有身體的疼痛，讓卡住的身體發出聲音。不要讓死寂帶走了…接受所有的痛…所以，出路在哪裡？
淑梁：我在自己的地獄中。
石：誰在創造地獄？
淑梁：是我自己，沒有別人。
石：去釋放這個罪惡感。
淑梁：是我自己…是我自己…
石：如何接受自己的地獄？如何轉化你的地獄？這是你給世人的最大禮物。如果你落入自我批判，就會批判別人，你就會助長地獄。如何愛那個活在地獄的你？如何愛她，接受她？
淑梁：我不知道。
石：就在這裡，什麼都不做了。和你的絕望在一起。所有的做都是一場空，是絕望。把更深覺知的你召喚出來。
對老天說：「我承認我沒有辦法了，我無路可走了，請祢來帶領我。」
「我願意放下我人格的掙扎和抗爭，我願意放下，哪裡都不去了。」
「我承認我絕望，我無能為力。」
這是人格最大的死亡，這是淑鈺不來的原因，人格還不想死，不願意讓老天來做。
不斷的呼喚：「我願意放下所有人格的掙扎，臣服老天的帶領。」
淑梁，出路在哪裡？如何放手讓生命來照顧你？
淑梁：我只要照顧好自己，一切都會圓滿，沒有困難。照顧好自己的感覺，老公已經給我愛了，只是我不相信。
石：真相是你也捨不得他們痛苦，你以為把他們喚醒他們就可以給你愛，這樣你才能活下來。可是你是被召喚去給出愛，讓老天來照顧你。
有一天我也來到你這個位置，我很痛苦，後來我明白了，我只能給出愛。不是我的父母和伴侶不給我愛，他們根本沒有愛，他們內在有地獄，他們一樣在求救。
淑梁：我不知道為什麼就是不相信。
石：因為我們很敏感，把他們的痛苦都接進來了，分不清什麼是自己的或別人的，所以唯一要做的事情是進入自己的感覺，接受自己的感覺。你和我有因緣，我們都是被召喚來給出愛的，只能向老天要，老天會照顧好一切。
請大家進入身體，進入感覺，讓屬於靈魂的覺知，那份大慈大悲來照顧你，把老天的能量吸到你的身體去釋放所有感覺。我們每個人都有個偉大的靈魂才來到地球，我們出生的目的是要把愛和真理送給地球上的人。讓你的內在記起來你曾經那麼有愛，出生在地球，讓更有覺性的你清醒過來。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※【素香的案例】
素香：我看見了自己的執著，不願意放下是因為放了就沒得玩了。有一個感覺是，痛苦的時候才會覺得是活著的，是真實的，為什麼會這樣？
石：你才會覺得真實，是因為你這樣才有感覺。可是你這樣好過嗎？
素香：不好過。
石：你才會覺得真實，是因為你這樣才有感覺。可是你這樣好過嗎？
素香：不好過。
石：所以該換一個版本吧！
素香：要放下可是好像放的不夠完全。
石：那是當然，你想要放的很完全，是想要永保幸福美滿。可是沒有這回事。只要好好生活，看看生命中你還有什麼不滿足的，向老天要，要一個男人和你一起成長。向老天要好房子住，向老天要良好的人際關係，如果你和老天的關係很好，你就有好的人際關係，剩下來的就是信任，就是放手。好好的工作，好好吃喝，好好的玩。
石：那是當然，你想要放的很完全，是想要永保幸福美滿。可是沒有這回事。只要好好生活，看看生命中你還有什麼不滿足的，向老天要，要一個男人和你一起成長。向老天要好房子住，向老天要良好的人際關係，如果你和老天的關係很好，你就有好的人際關係，剩下來的就是信任，就是放手。好好的工作，好好吃喝，好好的玩。
素香：聽到這些話我很心痛。
石：感覺心痛。
素香：覺得我不可以。
石：為什麼不寬恕自己？
素香：還有一個執著，不願意放手。
石：感覺心痛。
素香：覺得我不可以。
石：為什麼不寬恕自己？
素香：還有一個執著，不願意放手。
在我們很小的時候，我們以為那個叫做父親的男巨人，和那個叫做母親的女巨人可以我們所要的，而他們不願意給，我們需要他們，那時候我們處在依賴期。我們不知道他們已經盡可能給我們了，只是他們給出的是傷痛，無法給我們所要的，因為他們也沒有。
我們當時沒有能力了解這些，因此就記住了恨；而那是我們處在幼年時期的想法，現在你長大了，為什麼還要被孩童時代的認知所影響？你的力量在哪裡？你長大後的力量在哪裡？
你必須幫助自己去了解當年他們為何無法給你所要的，其實他們的痛和你一模一樣，當你了解了，你就知道是你被召喚去給出。那兩個男女巨人是兩個小孩，需要你的了解和接受。要能夠做到這一點，沒有人可以幫你，要你自己去了解你的執著，順著感覺下去。
通常我們的人格卻不允許自己有感覺、有忌妒、有憤怒，假裝自己有愛，證明自己有愛，你要抓到那個線頭，否則無法釋放你內在的小孩。
你沒有看見你的父母是在需要你的愛。如果你沒有學會接受自己，你是不可能愛任何人的，所有的愛都只是幻化出來的幻象而已。而我們所做的事情是最後的放下，讓老天來為我們做。
秀眉：最近遇到兩個同事很討厭，一個是很不負責任的，一個是很具有攻擊性的。
石：你是一個配合的人，有效率的人，有用的人，壓縮自己。現在壓抑的你想要活過來，當初為了符合社會要求被殺死的你，現在想要活過來。當你有了一些活力，罪惡感回來了，所以看見有攻擊性或叛逆的人很令你討厭，是（罪惡感）投射出去的。因為你只（活）出來一半，罪惡感出來攻擊，幻化別人來攻擊你，對你有敵意。你小的時候被攻擊的部分，你投射到那個討厭的人身上。以前的你是符合社會需求的，可是卻是打死了自己的，其實真正的你是想要叛逆不負責任的。
秀眉：當我不想犧牲自己的時候要如何？因為別人會攻擊我為什麼不能犧牲奉獻。
石：因為你還沒有完全走出來，所以你會被別人影響，而無法去影響別人。你要更走向內在，更尊重自己的內在，然後把尊重自己的品質分享出去。你會批判那個不負責任的人，是因為還沒有完全尊重自己，透過接受那個人，你可以去看到那個真相，你真正的下一步的真相。那些你所討厭的人都是要你去接受的。小時候你攻擊自己不負責任、叛逆，以至於別人不喜歡你，所以你配合社會要求，變成有用的人，這個小小的小我，小鬼，透過別人在等著你接受自己。不要變的那麼有用，卻沒有愛，沒有活力。那兩個人是你的善知識，是菩薩。把他們的能量接進來，剛開始可能很痛苦，可是接受了之後，那裡面有很多柔軟和接受性。
青榕：上週我正面和主管衝突，我呈現很大的憤怒。我看見我和她之間關係很冷。
石：你看見的是你過往的罪惡感。
青榕：後來感覺很悲傷，一直掉眼淚。我看見自己和她一樣掌控，殺人不眨眼。可是為什麼她是那麼強勢的人，卻要在乎我有沒有主動靠近她？我感覺很悲傷。
石：你覺得她很強，卻還要向你要（關心，愛），這底下還是過去的你，自艾自憐的你。那個孤立的人強悍的人（主管），底下隱藏著依賴和需要，那個不被支持不被接受的痛苦；而依賴的人（你）底下是隱藏著力量，不再給出這個世界，以退縮為攻擊，底下的痛苦是無法做自己，不被接受的痛苦。這兩者的痛苦都是一樣的。孤立的人早就耗盡能量了，依賴的人還可以要到一些。就好像我年輕時早就耗盡了，現在會害怕承擔，而羅老師想要往前衝，我會害怕，我祇能給出支持而已。依賴的人現在想要走出來，這時候孤立的人會有痛苦，兩個人就有了對抗。兩個人的痛是一樣的。
青榕：是有兩股力量在打架嗎？
石：你還在需要她來支持你，你還要她來認同你，你看不到她比你還要痛。你卡在對她的需要沒有滿足，所以有痛苦，可是要看到她也在痛苦。你真正想贏回力量，你必須放下對她的需要和執著，你會看到她比你更需要被支持。
石：你還在需要她來支持你，你還要她來認同你，你看不到她比你還要痛。你卡在對她的需要沒有滿足，所以有痛苦，可是要看到她也在痛苦。你真正想贏回力量，你必須放下對她的需要和執著，你會看到她比你更需要被支持。
青榕：是我想要走出自己的力量嗎？
石：就是和淑梁一樣的位置，要走出自己。
青榕：現在連討好開玩笑的習慣都覺得很不自在了。
石：那是你自己選擇的，你與世界相處的方式。可是你現在卻怪大家讓你變成那樣。有好處的時候不說。
青榕：不知道如何走出下一步，會害怕。有拉扯。
石：放掉對她的攻擊，寬恕她，才能寬恕自己。否則你會將攻擊投射到她身上。就像玉華的過程，其實是她很需要老公，卻反而要貶低老公。
青榕：告訴自己我也沒有錯。
石：孤立的人很小的時候就靠自己，早就耗盡了。當我很痛苦的時候我會很想毀了一切，覺得自己很悲哀，其實那個痛是在教我，它讓我看不到伴侶已經很用心了。我要去經歷小時候向別人要的羞愧，選擇去愛。所以你的下一步是去寬恕對方，去支持她。
石：就是和淑梁一樣的位置，要走出自己。
青榕：現在連討好開玩笑的習慣都覺得很不自在了。
石：那是你自己選擇的，你與世界相處的方式。可是你現在卻怪大家讓你變成那樣。有好處的時候不說。
青榕：不知道如何走出下一步，會害怕。有拉扯。
石：放掉對她的攻擊，寬恕她，才能寬恕自己。否則你會將攻擊投射到她身上。就像玉華的過程，其實是她很需要老公，卻反而要貶低老公。
青榕：告訴自己我也沒有錯。
石：孤立的人很小的時候就靠自己，早就耗盡了。當我很痛苦的時候我會很想毀了一切，覺得自己很悲哀，其實那個痛是在教我，它讓我看不到伴侶已經很用心了。我要去經歷小時候向別人要的羞愧，選擇去愛。所以你的下一步是去寬恕對方，去支持她。
青榕：不要因為罪惡感又退縮。我小時候很冷酷無情，當我發現沒有人愛我的時候就會變成小甜甜的面具，是不是要重新經歷那個冷酷無情？
石：是的。那是隱藏力量的你，拒絕給出世界的你。如果你不呈現你的力量，你的靈魂會有很深的罪惡感，會自我攻擊。我（孤立的人）則要進入脆弱，我是透過信任伴侶去信任老天。依賴的人如果不呈現力量，你會死而有憾；孤立的人如果沒有走出來，則會死而不甘。兩個都不是為自己活著，都輸了自己。如果是人際關係，可以的話先用能量處理掉，如果是親密關係則要不斷溝通。
迎秋：最近和家人有許多過程，我的右手一直抖動。
石：你也是選擇隱藏力量，你被召喚要給出自己，給出世界。你小的時候不得不選擇將主權交給別人，可是你現在長大了，卻仍然陷在過去的情境當中，用當年的情形來做出選擇，等於是還困在過去。你自己還相信：如果我走出去，會是不安全的情況，是不可以的。我只要乖乖的聽話就好。
你這樣的信念造成你已經在儲存一種準備別人會來打壓你的能量。就好像我們中國人特別崇洋媚外，把自己的主權教出去，只要是外國人就比我們還要優秀。這是我們自己選擇這樣，自己有罪惡感，就已經在儲存一種能量，等著別人來打壓你，有個部分的你一直相信：做自己是可怕的，是危險的。當你一想要做自己的同時，害怕就立刻上來，害怕會被打壓。最後乾脆就放棄。
迎秋：我覺得已經很努力去表達自己，還是不行。我從青少年就因為如此，經常昏睡，學校方面一直曠課，無法繼續。結果是浪費自己的青春，像個死人。
石：那是報復。利用放棄來抗爭。你可以用新的方法，不要繼續抓著過去的信念。抓著過去的信念的你，只要一想要走出去的時候，就會責怪別人，不自覺的會責怪別人不允許你。
對方不會知道你的痛苦，莫名其妙。他不知道你想要走出去時有什麼樣的害怕，不知道你在責怪什麼。
當你要走出來做自己，你的害怕使你不自覺要攻擊別人，你覺得是他們害你如此，可是卻是你自己不敢，而把責任丟給他們了。
他們在莫名其妙的同時會加以反擊，而這又正巧對應了你的信念：我只要想走出去就遭受攻擊。
現在，你應該用更成熟的態度，去與他們溝通，告訴他們你為何會如此反應。用成熟的態度，去告訴他們你為什麼這樣做，請求了解和支持，他們也才能支持你。
這才是雙贏的方法。不要一味指責攻擊對方。
以前你的先生是在孤立的位置上，他努力爬上孤立的位置，其實內心傷痕累累，當你想要有力量的時候，他會害怕。
如果你沒有給他尊重，給他愛，請求他，只是一味與他鬥爭，他內心的痛苦會浮上來，就不會尊重你，不會讓你做你自己。你可以用成熟的態度去請求了解，請求支持。讓他知道，如果你繼續聽話，你不會快樂。
在這種轉變的過程中，我們的人格是選擇執著不肯放手的，可是我們的內在多麼渴望可以自由，這在每一對夫妻的關係中，每一對親子關係中，都是必須處理的問題。現在我來幫助你處理感覺，首先問你，你的下一步想要做什麼？
迎秋：這一陣子我想要接觸外界，想要往外走，覺得自己很空洞，很多事情我都不了解。而我真正想做的是寫作。
石：你會創造你自己的故事，編故事，是很合適寫故事的。
迎秋：小時候我常常會有些意外。
石：這就是創造一些事件來讓自己有活著的感覺。
石：你會創造你自己的故事，編故事，是很合適寫故事的。
迎秋：小時候我常常會有些意外。
石：這就是創造一些事件來讓自己有活著的感覺。
迎秋：這是家庭動力嗎？我發現自己很死寂。我會感覺到別人很痛苦，可是又如何？
石：你不會看見別人的痛苦，你看見的都是自己的痛苦。有一天我經過一個工地，看見工人蹲在地上吃飯，立刻覺得悲苦，一陣心酸。後來發覺那其實是我的辛酸，小時候的辛酸。
迎秋：有很多人會來訴苦，告訴我他們的悲哀。
石：你是專門安慰孤立而心酸的人，你把自己的力量交給孤立的人，專門去安慰他們。
石：你不會看見別人的痛苦，你看見的都是自己的痛苦。有一天我經過一個工地，看見工人蹲在地上吃飯，立刻覺得悲苦，一陣心酸。後來發覺那其實是我的辛酸，小時候的辛酸。
迎秋：有很多人會來訴苦，告訴我他們的悲哀。
石：你是專門安慰孤立而心酸的人，你把自己的力量交給孤立的人，專門去安慰他們。
羅：生命的一切往往都是自己創造出來的。
----在那繽紛的色彩裡，我們總是迷失了自己。
----夢魘裡埋藏了恩典；痛苦中訴說著你的智慧。
----認清楚你內在最真實的感覺，
----你將認出神在哪裡？