學生:最近我和老公的問題出在性生活。有時候他想要,可是我不想一直配合他。
石:你的老公一直向你要的真的是性嗎?還是他在跟你要什麼別的東西?而那是你沒有給他的?也許他不是真的跟你要性,而是透過性他在跟你要某些東西。我來問這位男同學,請問你透過性想要要到什麼?我們來問男性。你敢講出來,你就可以療癒了自己。
男學生:我要的是她更愛我一點,更重視我。
石:所以男人要的是對方能愛他,更在乎他一些。所以你的老公真正要的是性嗎?或是他向你要某種東西,而你不想給他?
學生:他要愛。可是我覺得我沒有愛。
石:為什麼他向你要,而你沒有呢?你在攻擊他什麼?各位,請注意我的發問,這就是覺察。
學生:我覺得他也沒有給我。為什麼我要給他?
石:所以在講這句話的人,她在生氣。
學生:我在報復。當我需要他的時候,他無法滿足我。所以他要的時候,我拒絕他。我們的問題一直僵持在這個點上。我在他身上從來就要不到我所要的。
石:這就叫做權力鬥爭。接下來我們來探討一個問題:你是很會使用方法的人,用盡所有的伎倆,可是用這麼多,你是否成功過?
學生:從來沒有。
石:從來沒有,所以你開始死心了嘛!
學生:我太習慣用方法來達成目的,而且會一直到沒有方法才要停。
石:這叫做執著。
學生:這幾天情況有好轉,但我心想那是暫時的。
石:這是正常的現象。譬如一年有四季,有春夏秋冬,天氣有陰有晴,浪潮有高有低,這就是生命。今天情況好轉,頭腦就又開始懷疑,那個想控制的頭腦就回來了,恐懼就回來了,恐懼說:「最近有好轉,可是有可能是暫時的。」當下你就掉到頭腦的恐懼了。
學生:那是一個需要嗎?
石:是。因為那份需要才讓你無法活在當下。又說,何謂活在當下?吃飯就好好吃飯,不想過去,不想未來,不想其他,下次我帶葡萄乾來讓你們試驗頭腦吃和用心吃的差別在哪裡。
這兩者是有差別的。所以是你的害怕和執著讓你無法享受親密關係。當你們好一點的時候,那個想要控制的頭腦就回來了,你就逃離當下了。活在當下是好好的吃喝玩樂,好好的去愛。可是我們的情況是:當愛來時,就想著它會不會失去,該如何掌控它,就讓這個關係變得醜陋了。
當金錢進來時,心想會不會常常賺到錢,這些錢又該如何保管才不會流失掉,那麼你的豐富就被你阻絕了。學生:我不知道為何在親密關係裡面我都是自動犧牲的?
石:你在服務什麼樣的罪惡感?又,因為你相信了什麼?
學生:腦中一片空白。
石:通常空白的時候就是我說對了。換個方式問你,你要別人對你怎樣?
學生:我要別人對我好,疼我愛我。
石:你才願意做什麼?
學生:我才願意給出愛。
石:所以當你進入親密關係時你會怎樣做?
學生:我覺得我一定要討好對方,對方才會愛我。
石:因為你先前是這樣對待別人的,所以你也相信別人會這樣對你。你怎麼對別人,你就相信別人會同樣對你。你害怕你的伴侶會離開你,所以你就去討好他。有個你是要他人來愛你疼你,你才要去愛他,如果他不先愛你疼你,你的心就會離開。你也相信如果你不討好他,他也會離開你。進入關係時,你就自動落入犧牲,以維持那份關係。譬如你相信有錢才有價值,你會瞧不起沒有錢的人,你會過度膨脹有錢人的價值。但這是不真實的,而我們卻已經習以為常,將它變成生命當中的一部分,卻也障礙到我們,讓我們無法認識自己內在的真相。
學生:最近我和男友冷戰,我真的很想將他推開,什麼都不要了。昨天打坐時,我發現我在內在想要殺了自己也殺了別人,一面又恨我自己沒有勇氣,不夠狠,沒有離開他。當我看到那些曾經傷我的人,我會想用盡方法來傷害他們,可是好像就是無法消我心頭之恨。真的很想死,卻沒有勇氣。我覺得自己很沒用。
石:就是這個說自己很沒用的人出了問題,這個沒用的人不承認自己很需要愛,這個沒用的人不承認自己那麼在乎人,這個沒用的人不承認自己因為愛,幾乎快要死掉了。
這個說自己沒用的人才是出問題的人。真相是你非常需要愛,可是又討厭愛帶來的犧牲,沒有自己,所以那個討厭就自我批判,我真沒用。一個要愛,一個不要愛,所以你卡住了。你提不起也放不下。