石：所以我要來問這一位同學：你找過那麼多的宗派，真正能幫助你的是什麼呢？學生：沒有。只得到了安慰，有暫時的安慰。有些根深蒂固的東西，還是沒有辦法---
石：是的。所以能夠讓你穿越的是什麼？
學生：我可以靠自己穿越。我現在如果能夠用覺察的方式，去穿越痛苦，才會明白（生命）。
石：是的。當你自己願意去覺察、去穿越的時候，你從內在看到事情所有的真相，你明白真相就產生了智慧，產生了智慧，痛苦的根源就會斬斷。你藉著覺察打開了智慧。
所以覺察的課很無聊，因為它很細膩，我不會引導你們太多情緒體的抒發，我要盡量讓你們訓練自己，自己去問內在的答案。有些內在的課程可能會有情緒的抒發，夾帶一些方法，會比較熱鬧一點，而我所帶的課程會很無聊，那意味著，你們要自己釣己釣魚。
不瞞各位說，我覺得你們很有福報。我在各派宗教尋找了二十年，我拜過的老師無數；我學習禪宗，也曾經閉關，最長的一次，斷斷續續有四十九天之久。可是，我依然沒有找到那一念心。我參禪參得頭昏腦脹、頭破血流，仍然找不到那一念心。
以我過去禪宗的底子，加上我所涉獵的各種法門，後來又加上加拿大的深層心理學，學了這麼 多，我還是無法碰觸自己的感覺。我在加拿大學習知見心理學的時候，我也知道自己的問題很難處理，幾乎所有的老師都不太敢處理我的問題，所以你們現在刁難我，我都覺得罪有應得。
有一位老師處理我的問題歷時兩個鐘頭。
第一次上他的課時，我很會反問，因為我禪宗的底子很好，最後他被我逼得要抓狂，有人告訴我：「你是第一個要把他的子踢垮的人。」因為他說話時我很會追問，因此他沒怎麼處理我的問題。
他說我的男性能量太強，抵制了我的女性能量。他叫所有女人將我抬起來，叫所有男人在外圍
環繞，用這種方式幫我走過程。當時我心想，我花這麼多錢，只做了這個動作，這個我自己也
會做。
另外一位老師也很少處理我的問題。他也無法將我帶到我自己的感覺，因為我善於反問老師問題。他知道我是孤立型的人，所以他不會來打擾我，只要我乖乖坐在一邊，有出席就好 了，我還會帶很多我自己的學生去上他的課。剛才提到的第一位老師，他看見我就會怕，我第一次上他的課在馬來西亞，第二次在台北。那時我的弟弟已經快死了，我一直想救他所以拼命舉手發問。
他來台北上了四天的課，我舉了四天的手，卻都沒有處理。因為之前在馬來西亞他被我嚇到了，他認為我實在很難纏，而箇中的緣故正是我練遍了所有的法門。課程快結束時，他才讓我舉手問，也沒有實際處理問題。他只說了一句話：「如果你活過來，你的弟弟就活過來。」我那時聽不懂，後來我弟弟真的死了，正是因為我當時沒有活過來。其實那時的我已經放棄了，而我看不到自己的痛苦，心裡有一個聲音說：「如果我垮了，如果我垮了，弟弟你怎麼辦？」其實在說句話的人，她早就垮了，垮的人是我自己。可是我看不到自己撐不下去了。
我心裡的聲音在說：我到底還能撐多久？能扛你多久？你為何不趕快站起來？好讓我放下來？
我累了。那是我心裡的話。事實上，那時候我已經垮了，所以我弟弟也垮了。
這位老師說的話很精準，可是我不容易去接受這個真相。