學生：我發現自己有一個狀況。當我不想被外在影響，把心收回來的時候，居然不知道自己想要什麼？這種感覺很陌生。石：因為你以前的注意力全都在別人身上，當你收回來時，感覺很陌生，那是一個無意義的感覺，下意識的無意義感。很早以前你放棄了你自己，注意力全在外面，你的生命來到一個點，以前可以的現在已經行不通了，而你明白了。
這個時候你要等待新的能量出來，幫助你化解無意義感的最快的方式是給出，問自己：「在這個無意義當中，我還可以給出我自己什麼？」要有意願往最終的那條路走，那就是真理的道路，真理就是真實的自己。
禪宗說，開悟就在吃喝拉撒中。可是我們的頭腦會有一個高超的觀念，以為高超才是道路。這是頭腦最大的陷阱，其實人就是吃喝拉撒。佛祖就說：「實無眾生可度也，實無佛可說也。」我們來自於自然，我們本身就是自然。
我自己的生命過程常常來到一個地方是：「我到底在做什麼，我什麼都不想要了。」在最痛苦的情況中，我會問自己是否真的想將一切都毀了，還是那只是痛苦在說話。答案多是痛苦。在痛苦中的我還能夠做什麼？能夠給我的學生什麼？這就是有意識的給出。
你會有無意義感，頭腦會空掉，是因為你從來沒有為自己活，失去了你的熱情和活力，你以為要為別人而活才對，才有熱情活力。你現在要學習和空無的自己在一起，等待下一步。我被召喚改變的速度很快，常常今天行的通的，過幾天就行不通了，所以我常要問自己還能給出什麼。此時的你，等待而已。