愛自己

石:我有一次來到一個心理位置,那是我很陌生的位置,我的人格從來不知道的地方:發現自己沒有愛,這讓我非常驚訝。從小我就自我催眠,讓自己以為很有愛心,其實沒有愛才是真相。
後來我接受自己,就是沒有愛,就是很痛,就是什麼都不要了。

最後,我看見我的痛就是我父親的痛,也是我全家人的痛。我們都是如此相信生命是匱乏的,是沒有愛的,不會被接受的,我們共同創造了那個地獄。而我的出生就是要來把接受和愛的生命品質送給他們,而在這之前,我必須將愛和接受先送給自己。

所以請學習開始看到自己是用什麼醜陋的手段來得到你要的,看清楚了,接受了,其實你會發現,沒有人是不能被接受的,最後你會發現你自己出生到底要帶給世界什麼樣的生命品質。

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石:經過團體練習之後,我來問問,你應該給你的女兒和前夫什麼,不再用罪惡感和犧牲的方式來對待他們?
學生:我應該告訴女兒,我會尊重她該學習的生命的功課,不再剝奪她的力量,不再同情她,不然我會恨她,無法愛她。對前夫,我會說,我以前對你所作的事,我很抱歉,我會支持你,但也相信你有能力,不會再去補償你,我會還給你自由,不再控制你。
石:對自己該如何表現慈悲?如果你可以將天堂帶給自己,就可以將天堂也帶給別人。把天堂帶給自己很簡單,就是愛自己。
學生:我只想吃喝玩樂。
石:透過什麼樣的事情,既可以滿足你想吃喝玩樂的願望,又可以賺到錢?
學生:設計一些好玩的課程給學生。
石:你需要放下什麼?
學生:無價值,卑微,不夠好,可憐的信念。
石:還有制約和傳統的包袱。舉個例子來說,以前的我落入角色責任裡面,過度的控制我的前夫,後來他外遇了。前一陣子他又回來的時候是落魄的,他想要女兒們的幫助。我告訴女兒:如果我沒有把自己照顧好,你們沒有責任來照顧我,相對的,你們沒有把自己照顧好,我也沒有義務來照顧你。如果你心甘情願照顧父親,你就自由的給出,沒有負擔。

可是我不能因為我是你們的母親,就來服務角色責任,犧牲我自己去照顧他。因為這樣一來,我會恨他,然後更恨我自己,這樣是惡性循環,也就是在助長地獄的能量。
所以,你要轉化地獄為天堂,只有一件事情要做:接受自己,愛自己,活出自己,你就會自動給出。所以,如何將吃喝玩樂的精神放在工作上?你的前夫和你有共同的課題,創造共同的業力。

如果你覺得你和前夫那段關係當中,你有錯,你就要去寬恕自己。只要你有一絲絲覺得自己有錯,就無法給出你的天賦禮物,無法給出玩樂的精神。

學生:一直以來,當我在創造玩樂的時候,一直帶著罪惡感。以至於變成了很大的恐懼,只要想玩的時候,就有恐懼,就有負擔。可是又知道我在玩樂的時候才有活力。
石:所以如何做?
學生:如實的接受自己那個糟糕的感覺,真實的接受。
石:你知道嗎?青少年階段有人生中最大的痛苦,他們的性能量很強大,很想出去玩,可是升學壓力又很大,他們活在這個夾縫之中,有的人會就此放棄,放縱,有的人是活活把自己的活力打死了。除非你用你的快樂,釋放你的罪惡感,幫助青少年,你才算是給出你的天賦禮物。你給出的是天賦禮物,老天就會來照顧你。如果你給出的是角色責任,就會越做越恨。

這個能量是耗損的,是黑暗的,是地獄的能量。如果你做的是你愛做的事,可是你落入家庭動力在進行,這表示你被召喚要轉化某個觀念,因此你只要照顧好自己,做你愛做的,你的生命就會帶來豐富。青少年和你一樣有相同的問題,對自己的活力有罪惡感,不知如何處理,結果不是昏沉就是放縱。該如何處理呢?
學生:我必須先處理我自己的恐懼,接受那份糟糕的感覺,照顧自己那種無能的感覺,讓學生知道生命可以有玩樂的,讓學生來引導我。
石:是的,讓他們來帶領你,你只需要接受而已。問自己如何將天堂帶給自己,才能將天堂帶給別人。